康複護理技巧：髋部骨折術後康複常見問題問答

注意：以下問答僅适用于髋部骨折術後康複哦~

問：請問髋關節術後康複要從什麼時候開始呢？

青松康護：通常情況下建議盡早進行專業康複護理，切忌術後一直躺着。有助于幫助患者盡快恢複身體功能，回歸生活自理。但具體情況需要經過專業的康複評估和指導。

問：術後腫脹怎麼回事兒？

青松康護：髋部骨折術後肢體腫脹/術後肢體長時間腫脹可能是由于患側肢體鍛煉不充分、血液循環較差、深靜脈血栓形成等原因導緻。

建議您遵醫囑定期複查，同時您可以進行踝泵運動、股四頭肌靜力收縮、無痛或可耐受疼痛範圍内屈髋屈膝運動，休息時擡高患肢，促進血液循環，消除腫脹。

問：為什麼要把腿墊高呢？還要夾枕頭？

青松康護：腿墊高的目的是為了促進下肢循環，緩解腫脹，若已經完全消腫就不用墊高了，不宜時間過長。兩腿之間夾枕頭是為了防止髋關節過度内收導緻脫位，一般2-3個月之内均需注意。

問：術後能坐起來嗎？

青松康護：可以坐位，或床上半坐位，注意大腿與身體的夾角不要小于90度，每次時間不要過長，逐漸增加坐起時間，以患者能耐受為宜。

一般髋部骨折術後3-6個月前均需注意，屈髋的角度不應小于90度。需要根據專業髋部骨折術後康複護理評估後再嘗試，以免引起二次損傷。

問：髋部骨折術後依舊感到疼痛，是什麼原因？

青松康護：髋部骨折術後因骨折部位未愈合、周圍神經及軟組織損傷、術後康複鍛煉不當等原因都會引起疼痛。早期可以進行冰敷，每次15-20分鐘，有助于緩解疼痛。

但疼痛的原因有很多，比如腫脹、劇烈活動等，如疼痛劇烈，請及早就醫或進行專業康複咨詢，以免延誤病情。

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