職場人必看！大病之後如何“最佳姿勢重返職場”？發表時間：2022-06-29 10:02 大病之後，想重返職場到底有多難？ 作為職場人，在沒經曆過大病之前，我們可能都覺得生病雖不好但也沒什麼，隻算是人生中一次短暫的不幸罷了，等經過治療康複之後，很快又可以重新返回職場一展拳腳。可親身經曆過的職場人卻告訴我們，很難。
因病失業：
在腫瘤吧的論壇裡，一位35歲的女病友說，自己病後不得不休了一段時間病假，那天在醫院化療剛剛結束，身體正難受的不行時接到了公司HR發來的辭退告知，意味着自己即将下崗，看到消息的那一刻，覺得自己真的是太難了。
還有一個病友說，當自己被查出甲癌，這個曾經公司出名的拼命三郎不得不停下來時，公司擔心影響工作，委婉的告訴自己“把手裡的工作都交接好，回去好好安心養病，等病好了想回來再回來”。
病後求職，困難重重：
求職論壇裡一位求職者留言：自己病後經過手術治療，康複後整體已無礙，但在找工作面試時對方知道這個情況後，很多面試官都立刻轉變了态度，表示考慮考慮或直接拒絕了。自己私下問了一些HR，HR告訴自己說主要是擔心身體狀況，怕影響工作和出現意外公司擔責。
而一些明顯是高強度工作的崗位，其實自己也确實會有顧慮，擔心自己的身體是否能承受的住，會不會再出現問題。這樣前前後後找了将近1年的工作，到現在還沒找到合适的。
即便重返職場，也無法回到從前：
一位叫“樓頂大叔”的網友說到：自己因為一次意外骨折，加上康複做的不好，恢複效果差，導緻短時間無法正常工作，等到返回崗位時公司已安排人替代了自己，原來的很多項目也都轉手他人。公司以給年輕人點機會為理由，将自己調離了原崗位。
因為年紀原因，考慮到找工作可能會越來越困難，所以也就接受了。現在自己做着繁雜的瑣事，拿着跟新員工一樣的薪資。
職場人每天都在拼：
最近跟一位做運營的朋友聊天，他說：對于自己而言加班是常事，加上崗位的特殊性，根本就不分什麼所謂的上班時間和下班時間，完全混在了一起，随時都可能要處理出現各種工作。遇到大的節日或項目，高強度加班是必備，吃飯沒點，咖啡續命，有時深夜加班結束後自己也在想，現在這麼透支自己的身體，将來會不會很多毛病都找上自己。 職場人常見健康問題有哪些？
996、加班多、睡眠少 都說身體是革命的本錢，但很多職場人迫于生活壓力，都是在拿身體換金錢。
長期久坐、坐姿不正 肥胖、頸椎病、腰椎病、眼睛幹澀、腦疲勞......妥妥的職業病。
吃頓早餐都困難 都在告訴你“一定要好好吃早餐”，可現實是很多職場人很難做到，甚至經常不吃早餐。
工作餐=外賣餐 因為太忙太累，很多職場人的工作餐全靠外賣，營養搭配經常失衡。
高糖下午茶 蛋糕、奶茶、巧克力等高糖零食，職場人每天熱愛的能量補給品。
長期缺乏鍛煉、患有慢病 運動裝備一大堆，腦袋裡想着一定動，身體卻誠實的一動不動。身患慢病，不發病不嚴重的時候從來不上心。
職場人因忙于工作，經常忽視健康，平時最多隻是做做體檢，還多是簡單的大衆套餐。即便是做了體檢，體檢機構也隻是幫助檢查，并無後續的改善方案和健康服務。
也正是因為這些健康問題和自身的忽視，導緻很多職場人突發疾病，對自己和家庭産生巨大影響。
職場人病後會遇到哪些問題？ ● 身體的影響；尤其是遇到大病時，身體可能會遭受損傷，需要忍受病痛。 ● 生活的不便；病後需要住院、卧床，在徹底恢複前的很長時間裡可能都需要他人照護。 ● 檢查費、治療費、藥品費、住院費......高額的醫療費。 ● 在經濟壓力+照護壓力作用下，整個家庭的負擔都很大。 ● 就醫不便，病手術後不知道如何正确康複。 ● 病後即失業，收入來源中斷。 ● 病情恢複差、恢複慢，短期無法重返職場。 ● 急于重返職場，未考慮自身實際情況和做準備，重返後身體再次出現問題。 ● 長期如此，心理壓力大，容易抑郁、焦躁。
總之一句：身體不行，想要重返職場困難重重，重返之後依舊困難重重。
這就是為什麼職場人總說“職場人的壓力，是從不敢生病開始的”。
對于職場人群難道真的就是大病之後無事業嗎？有沒有好的解決辦法呢？
答案是：當然有。
除了“打鐵還需自身硬”，自身工作能力不斷增強外，身體原因引發的系列問題，可以從身體方面來解決。 職業健康管理，定制專業健康服務 針對職場人群病後術後健康服務需求，提供标準化+定制化全方位服務方案，為職場人群提供健康保障，也是為企業進行人才呵護。
健康服務 1. 綜合健康評估；對職場人的病史、身體狀況、家庭環境等進行全面評估，了解真實狀況。 2. 健康管理/預防；制定健康管理方案、慢病管理方案，改善生活習慣，做好疾病預防。降低健康風險，做到早發現、早治療。 3. 健康教育；對職場人群及家人做健康宣教，指導照護者如何正确護理。 4. 居家康複護理；不用出門，線上線下提供專業康複護理，幫助患者減少疼痛，提升恢複效果，避免并發症發生，幫助盡快重返職場。 5. 提供所需的心理健康輔導。
重返職場指導 制定重返計劃：多方協作，根據服務對象實際情況提前做好重返崗位的計劃方案。 做好重返準備：做好身體指導，讓身體做好準備，使其在重返工作後能夠完成所需的工作任務。 工作場所評估：對工作環境、工作任務、功能和認知要求進行評估，以确保患者能安全重返工作崗位。 定制服務：日常中，可以根據體檢報告，定期跟蹤，主動提供健康服務支持，預防和識别健康風險。
以上是青松康護針對職場人群提供的整套職場健康管理方案。可以幫助職場人群做好日常健康管理，預防疾病發生，風險早發現早治療；病後術後做好康複護理，最大效率的幫助恢複身體健康，助力職場人以一個最佳的狀态重返職場。
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文末附上一份職場人日常健康行動清單： 1. 每天盡可能保證7-9小時睡眠，至少不低于6小時。 2. 建議每1小時或半小時站起來走2分鐘，可選擇小容量水杯，可起身多接幾次水。 3. 連續用眼 45 分鐘休息 5 分鐘，多眨眼等也可以緩解眼睛不适。 4. 條件允許，午睡10～20 分鐘，有助于大腦功能的恢複（不要太久）。 5. 面對負面情緒，盡量不要憋着，可以找專業心理醫生傾述，減少内耗。 6. 一天總熱量攝入相同的情況下，三餐遵循早餐豐富、午餐适中、晚餐少量的原則。太忙的話做點水果蔬菜沙拉也行。
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健康康複知識
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